נשירת שיער

נשירת שיער היא תופעה נורמלית וטבעית המתרחשת בקרב כל בני האדם, יחד עם זאת כאשר הנשירה מתרחשת בצורה מוגברת, גובר החשש להתחלה של תופעת ההתקרחות.
במקרים רבים, ניתן לעצור ולמנוע את הידרדרות בעיית הנשירה, באמצעות פנייה לרופא עור מומחה ושימוש בתכשירים, תזונה וטיפולים ייחודיים.
במאמר הבא, נפרט מהי נשירת שיער וכיצד ניתן לטפל בה.

על מחזור צמיחת השיער

שיער ראשנו עשוי מחלבון המכונה קרטין המורכב מויטמינים מקבוצת A ו – B וממינרלים כגון: צורן, אבץ, כלור וברזל. באופן כללי, ישנם שלושה סוגים של שיער הצומחים על גופינו והם: שיער פלומתי המכסה את מרבית גופו של העובר, שיער טרמינלי עבה, ארוך וגס אשר התפתח במלואו ושיער עדין שהוא שיער גוף קצר הצומח באזורים רבים בגוף.
מחזור חיי השערה נע בין שנתיים לשש שנים, אשר במהלכם השיער צומח בשלושה שלבים מחזוריים:

• שלב האנגן – זהו השלב הראשוני בו מתרחשת צמיחת שיער באזור הזקיקים, שלב זה נמשך כחמש שנים.
• שלב הקטגן – זהו שלב המנוחה של השערה, בו צמיחת השיער נפסקת. שלב זה נמשך כמספר ימים.
• שלב הטלוגן – זהו השלב הסופי של השערה האורך כשלושה חודשים, כשבסופו נושרת השערה, והזקיק מתחיל לייצר ולהצמיח שערה נוספת. שלב זה נמשך מספר חודשים.

מהי נשירת שיער?

נשירת שיער היא תופעה המתרחשת באופן טבעי וקבוע בקרב כלל בני האדם, כאשר בכל רגע נתון אנו מאבדים כחמש עשרה אחוז מכלל שיערות ראשנו. חשוב להבדיל בין נשירה נורמאלית לבין נשירת שיער המאותתת על מצב של התקרחות העשוי להוביל למצב של קרחת. על מנת לאבחן נכונה את מקור הבעיה הגורמת לנשירת השיער, חשוב מאוד להיוועץ ברופא עור המתמחה בתחום השיער.

מהן הסיבות לנשירת שיער?

הסיבות הגורמות לנשירת שיער חריגה ולמראה של שיער דליל עד כדי קרחת הן הבאות:

• נשירת שיער לאחר לידה – נשים רבות סובלות מנשירה מוגברת לאחר הלידה. הסיבה לכך נובעת מן העובדה הפשוטה כי לאחר הלידה השיער נכנס למצב זמני (בדרך כלל) של קטגן, בו השיער איננו צומח לתקופה של בין חודשיים לשלושה חודשים.
• תת פעילות או פעילות יתר בבלוטת התריס – אנשים הסובלים מיתר פעילות בבלוטת התריס או מהאטה בתפקוד של הבלוטה, עשויים לחוות נשירה של שיערם.
• טיפול תרופתי – נטילת תרופות נגד בעיות לב, דיכאון, לחץ דם או דילול דם, עשויות לגרום לנשירת השיער.
• מחסור בחלבון הקרטין בשל תזונה לא נכונה – אנשים הסובלים מהפרעות אכילה או אנורקסיה וכן אנשים הנמצאים בדיאטה צמחונית או טבעונית עשויים לסבול ממחסור בחלבון מסוג קרטין, עובדה הגורמת לשיער לעבור לשלב של מנוחה המוביל לנשירת שיער.
• שפעת – אנשים שסבלו משפעת או מחום גוף גבוה, עשויים לסבול מנשירת שיער מוגברת עקב זיהומים שנגרמו לעור הגוף.
• גלולות נגד היריון – עשויות לגרום לנשירת שיער מוגברת בקרב נשים.
• טיפולים כימותרפיים – אחת מתופעות הלוואי הטראומתיות עבור חולי סרטן העוברים טיפולים כימותרפיים היא נשירת שיער חמורה של כתשעים אחוז משיער ראשם וכן שיער גוף.
• אלופציה – אדם הסובל מאלופציה יסבול מנשירת שיער חמורה אשר תוביל לקרחת.
• חוסר בויטמין B – נשירת שיער עשויה להיגרם עקב מחסור חמור בברזל.
• תורשה – גנטיקה ותורשה עשויים אף הם להסביר את התופעה של נשירת שיער מוגברת והתקרחות בקרב האדם.
• מחלות עור ומחלות נפשיות.
• מחסור באבץ, B6, מגנזיום, ביטין ו – B12 עשוי לגרום לנשירת שיער.

האם ניתן למנוע נשירה של שיער?

אם ברצונכם למנוע נשירת שיער, עליכם לפעול בהתאם להוראות התזונה הבאות:

• נטילת ויטמינים מסוג: ויטמין A, ויטמין B קומפלקס וויטמין E.
• יש לצרוך מוצרי מזון כגון: פירות צהובים, אספספת, שיבולת שועל, נבט החיטה, בצל, מלפפונים, שקדים, חמניות, דגנים מלאים, ביצים, נבטוטי אספספת, תמרים, גזר, ירקות ירוקים, שום, אגוזי מלך, אגוזי לוז, דבש, צנונית, סויה וצנון.
• שתיית תה סרפד וכן עיסוי קרקפת השיער באמצעות בישול תערובת של סרפד יבש ומים.

כיצד ניתן לטפל בבעיות של נשירת שיער?

בשנים האחרונות, פותחו תכשירים שונים לטיפול בתופעת נשירת שיער אצל נשים וגברים כאחד, כאשר מומלץ מאוד לפנות לרופא עור המומחה לתחום השיער (המכונה טריקולוג) על מנת לאבחן ולטפל בצורה הנכונה ביותר במקור הבעיה.
בין מגוון הטיפולים תוכלו למצוא את הבאים:

• פתרון קוסמטי – איפור מיוחד לטישטוש האזורים הדלילים וכן הלחמת תוספות שיער.
• טיפול בלייזר המחייה את צמיחת השיער או השתלת שיער.
• טיפול תרופתי – נטילת גלולות נגד נשירת שיער והתקרחות, כגון: מינוקסידיל, דוטסטריד, פרופסיה, ועוד.
• הזרקת מינוקסידיל לאזור התת עורי בכדי למנוע נשירה כרונית של שיער (פעולה המכונה מסוטרפיה).

לסיכום, אם אתם סובלים מבעיה כרונית של נשירת שיערות ראשכם, אנו ממליצים לכם לפנות אל רופא עור המתמחה בטיפול בבעיות של נשירת שיער והתקרחות. בפורטל Hairloss תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא נשירת שיער וטיפולים משלימים.